今早刷手机,看到疫情最新通报，31个省区市新增本土确诊病例124例——这数字不算小，咱老百姓最关心的肯定是：这些病例都在哪儿？平时出门买菜、上班得注意啥？别急，咱慢慢说清楚。

最新数据：124例本土病例，这些地方要盯紧

根据国家卫健委10月15日通报,10月14日0—24时，31个省区市和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例158例，其中本土病例124例（含12例由无症状感染者转为确诊病例），境外输入病例34例（上海10例，广东9例，福建5例，北京3例，四川3例，天津2例，内蒙古1例，江苏1例），无新增死亡病例，无新增疑似病例。

这124例本土病例,分布在这些地方：广东30例（其中深圳市28例，珠海市1例，佛山市1例），四川25例（其中成都市19例，阿坝藏族羌族自治州5例，德阳市1例），重庆15例（其中渝北区9例，巴南区3例，沙坪坝区2例，江津区1例），新疆10例（其中乌鲁木齐市9例，巴音郭楞蒙古自治州1例），内蒙古7例（其中呼和浩特市6例，鄂尔多斯市1例），黑龙江5例（其中哈尔滨市4例，黑河市1例），云南5例（其中德宏傣族景颇族自治州4例，昆明市1例），西藏4例（其中拉萨市3例，日喀则市1例），山西3例（其中太原市2例，运城市1例），江苏3例（其中南京市2例，无锡市1例），陕西3例（其中西安市2例，安康市1例），河南2例（其中郑州市1例，洛阳市1例），贵州2例（其中遵义市1例，毕节市1例），甘肃2例（其中兰州市1例，陇南市1例），天津1例（在河西区），辽宁1例（在沈阳市），安徽1例（在阜阳市），山东1例（在青岛市），湖南1例（在邵阳市），海南1例（在三亚市）。

表格里更清楚：

疫情防控：这些措施正在身边发生

看到这么多地方有病例,可能有人会紧张，但其实各地防控措施都跟上了，比如深圳，这几天对重点区域开展“三天三检”，地铁、商超入口查核酸证明；成都部分小区实行“足不出户”，社区工作人员挨家挨户送物资；呼和浩特高风险区实行“封控管理”，低风险区“三天一检”，这些措施虽然麻烦点，但都是为了咱们的安全。

咱普通人能做的,就是配合防控：去公共场所戴口罩、扫场所码，核酸该做就做，别嫌麻烦，要是发现自己发烧、咳嗽，别硬扛，赶紧去社区报备，做核酸——早发现、早隔离，对自己对别人都好。

专家支招：日常防护“小事”别忽略

最近天气转凉,病毒也“活跃”起来了，张文宏医生在《中华流行病学杂志》上提过：“秋冬是呼吸道传染病高发季，防护不能松。”具体怎么做？记住这几条：

• 戴口罩要“戴对”：别拉到下巴，别露鼻子，N95或医用外科口罩，4小时换一次，湿了就换。
• 洗手别“应付”：回家先洗手，用流动水+肥皂，搓够20秒（唱两遍生日歌那种），门把手、手机这些高频接触的，也得擦擦。
• 通风别“偷懒”：家里每天开窗2-3次，每次30分钟，空气流通了，病毒浓度就低了。
• 少去“人多”的地方：菜市场、商场这些地方，尽量错峰去，别扎堆聊天，保持1米距离。

疫情反复,但咱们的防护习惯可不能松，就像每天